2024.3.7
体の不調について
Head Footよびちゃんです★
なかなか更新できずですいません・・・・・・🥲
本日は【体の不調について】の記事になります！
健康について意識している方、意識していきたい方、予防を心がけている方
ぜひ見ていただけたらと思います♪
皆さん、慢性症状という言葉は聞いたことありますか？
◎慢性症状とは・・・・長期にわたって痛みが発生する症状、通常３〜６ヶ月以上長続きすると慢性化という。
よくいうのは・・・・肩こり/腰痛/膝の痛みなどが挙げられます！
ですが本当にそれだけでしょうか？？😶🌫️☁️
他にも皆さんが感じている慢性症状がありませんか？？
・頭痛
・眼精疲労
・PMS
・睡眠不足
・疲れやすい
・自律神経の乱れ
など当てはまりませんか？？
当たり前に症状が出過ぎてて【慢性症状】であるということすら認識していない人が多いです。
当たり前になりすぎると【気づかない不調知らず】になってしまいます。
そこから病気に繋がりやすい原因が生まれたりしてしまう。
それを防ぐには何を意識するべき！それは！
ズバリ・・・・・・・急性症状、慢性症状が出る前に予防しましょう！ということです★
（いや、簡単に言うなって）
言葉では簡単ですが、実際何をすればいいかわからない。
やり方を教えて欲しい！という方は気軽にご連絡ください！
公式ラインがありますのでそちらよりいつでもご相談承ります★
→＠122bfjc
こちらまで💁♀️💖
これからこまめにブログ更新できるよう努めていきます・・・・笑
Head Foot店長よびちゃんより